Не ви ли се струва как понякога животът просто профучава покрай нас без да ни остане време да се замислим за това, което ни се е случило? Бъдейки постоянно заети с нещо (работа, деца, медии), често не обръщаме внимание на някои малки, но ценни моменти, които имат силата да стоплят сърцата ни и да осмислят деня ни стига само да ги забележим. В първите две теми през тази година („5 стъпки към една успешна нова година” и „Цели за 2016-та”) споменах как ми се ще да живея по-целесъобразно. Отчитайки малките неща в ежедневието, успявам да поддържам мотивацията си на ниво и да си напомням, че има много, за което да съм благодарна. Също така, по този начин се чувствам много по-съзнателна и съпричастна към всичко, което ме заобикаля, помагайки ми да живея в хармония със себе си и света около мен.
Поради тази причина, реших да отбелязвам по 5 неща, които са ми направили приятно впечатление всяка седмица и които по някакъв начин са внесли светлина и смисъл в ежедневието ми. Също така, насърчавам всеки от вас да се замисли за своята изминала седмица и да си спомни 5 хубави неща, които са му се случили. Нека си подарим тази не-костваща-ни-нищо приятна равносметка и да се заредим позитивно за новата седмица, която също ще бъде изпълнена с не по малко мили жестове и моменти.
Ето ги и моите 5 любими неща тази седмица:
Това смути може да не изглежда съвсем изкушаващо, но се оказа страшно вкусно и засищащо. В целите ми за 2016-та, здравословното хранене заема много важно място и затова реших да преоткрия блендера и да разнообразя сутрешното ни меню с нещо свежо. Смутито съдържа овесени ядки, семена от чиа, банан, ягоди, прясно и кисело мляко. Направих го предишната вечер и го оставих в хладилника, за да могат овесените ядки и семената да омекнат.
6:00!! Това е най-голямата ми гордост тази седмица! Който ме познава, няма да повярва, но наистина е така. В продължение на цяла седмица ставам в 6 и се чувствам страшно добре от това. Имам достатъчно време да се изкъпя, да закуся, да напиша нещо за блога и да прочета нещо интересно. За трети път карам сутрешния курс на Кристал Пейн (Make Over Your Mornings) и е невероятно до каква степен успя да промени начина ми на живот. Препоръчвам го на всеки! Честно казано, надявам се никога повече да не се връщам към старите ми сутрешни практики:)
Най-милият момент тази седмица!
Споменах ли здравословно хранене?:) На Нова година опитах салата от червено цвекло и ми се услади учудващо много. Затова бързо отидох до магазина и няма и час по-късно отново се наслаждавах на тази невероятна свежест:) Напоследък май месото ми идва в повече, защото забелязвам, че се радвам на салати както никога досега.
А ето го и основният ми стимул да се измъкна от леглото моментално след алармата. Силата на Periscope! Макар и все още да не е много полулярен в България, Periscope набира все повече почитатели по света. Да кажа, че обожавам Periscope просто не би било достатъчно! Та, моят стимул да стана в 6 (даже малко по-рано) са сесиите (подкастите) на Дженифър Роскамп, които следя по Periscope и които намирам за страшно полезни! Сесиите са на живо и са вечерни, но поради часовата разлика се получава така, че при мен реално е 6 ч. сутринта, което ги превръща в чудесен стимул да се измъкна от леглото:)
Ще се радвам да науча и кои са били вашите 5 любими неща тази седмица. Може да ги споделите в коментарите под темата.
Вашият коментар