Privacy & Cookies: This site uses cookies.
To find out more, as well as how to remove or block these, see here: Our Cookie Policy

Мама у дома

В търсене на баланс в ежедневието

  • Начало
  • За мен
  • У дома
  • В кухнята
  • В семейството
  • В ежедневието
  • По света
  • Мама блогър

5 любими неща тази седмица

януари 10, 2016 by Зорница Апостолова

Не ви ли се струва как понякога животът просто профучава покрай нас без да ни остане време да се замислим за това, което ни се е случило? Бъдейки постоянно заети с нещо (работа, деца, медии), често не обръщаме внимание на някои малки, но ценни моменти, които имат силата да стоплят сърцата ни и да осмислят деня ни стига само да ги забележим. В първите две теми през тази година („5 стъпки към една успешна нова година” и „Цели за 2016-та”) споменах как ми се ще да живея по-целесъобразно. Отчитайки малките неща в ежедневието, успявам да поддържам мотивацията си на ниво и да си напомням, че има много, за което да съм благодарна. Също така, по този начин се чувствам много по-съзнателна и съпричастна към всичко, което ме заобикаля, помагайки ми да живея в хармония със себе си и света около мен.

Поради тази причина, реших да отбелязвам по 5 неща, които са ми направили приятно впечатление всяка седмица и които по някакъв начин са внесли светлина и смисъл в ежедневието ми. Също така, насърчавам всеки от вас да се замисли за своята изминала седмица и да си спомни 5 хубави неща, които са му се случили. Нека си подарим тази не-костваща-ни-нищо приятна равносметка и да се заредим позитивно за новата седмица, която също ще бъде изпълнена с не по малко мили жестове и моменти.

Ето ги и моите 5 любими неща тази седмица:

Смути от банан и ягоди

Това смути може да не изглежда съвсем изкушаващо, но се оказа страшно вкусно и засищащо. В целите ми за 2016-та, здравословното хранене заема много важно място и затова реших да преоткрия блендера и да разнообразя сутрешното ни меню с нещо свежо. Смутито съдържа овесени ядки, семена от чиа, банан, ягоди, прясно и кисело мляко. Направих го предишната вечер и го оставих в хладилника, за да могат овесените ядки и семената да омекнат.

Нов режим

6:00!! Това е най-голямата ми гордост тази седмица! Който ме познава, няма да повярва, но наистина е така. В продължение на цяла седмица ставам в 6 и се чувствам страшно добре от това. Имам достатъчно време да се изкъпя, да закуся, да напиша нещо за блога и да прочета нещо интересно. За трети път карам сутрешния курс на Кристал Пейн (Make Over Your Mornings) и е невероятно до каква степен успя да промени начина ми на живот. Препоръчвам го на всеки! Честно казано, надявам се никога повече да не се връщам към старите ми сутрешни практики:)

Най-милият момент

Най-милият момент тази седмица!

Салата от червено цвекло

Споменах ли здравословно хранене?:) На Нова година опитах салата от червено цвекло и ми се услади учудващо много. Затова бързо отидох до магазина и няма и час по-късно отново се наслаждавах на тази невероятна свежест:) Напоследък май месото ми идва в повече, защото забелязвам, че се радвам на салати както никога досега.

Jennifer Roskamp on Periscope

А ето го и основният ми стимул да се измъкна от леглото моментално след алармата. Силата на Periscope! Макар и все още да не е много полулярен в България, Periscope набира все повече почитатели по света. Да кажа, че обожавам Periscope просто не би било достатъчно! Та, моят стимул да стана в 6 (даже малко по-рано) са сесиите (подкастите) на Дженифър Роскамп, които следя по Periscope и които намирам за страшно полезни! Сесиите са на живо и са вечерни, но поради часовата разлика се получава така, че при мен реално е 6 ч. сутринта, което ги превръща в чудесен стимул да се измъкна от леглото:)

Ще се радвам да науча и кои са били вашите 5 любими неща тази седмица. Може да ги споделите в коментарите под темата.

(Visited 74 times, 1 visits today)

Свързани

Filed Under: В ежедневието Tagged With: неделна равносметка

« Ябълкова шарлота в мултикукър
Курсът, който преобърна сутрешния ми режим »

Вашият коментар Отказ

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

Този сайт използва Akismet за намаляване на спама. Научете как се обработват данните ви за коментари.

„Мама у дома“ във Facebook

„Мама у дома“ във Facebook

Последни публикации

  • Бухтички – бърза рецепта
  • Бързи сиренки
  • Как да помогнем на детето да се научи да кара колело (без да си жертваме кръста в процеса)
  • Тайните на зеленчуковата (крем) супа
  • Адаптация в детската градина – как да си помогнем
Fox Book Cafe

Архив

Copyright © 2023 · Foodie Pro Theme by Shay Bocks · Built on the Genesis Framework · Powered by WordPress

We use cookies to ensure that we give you the best experience on our website. If you continue to use this site we will assume that you are happy with it.Ok