Тази седмица съвсем неочаквано се озовах в тресавищата на отчаяността. Всъщност, ако трябва да съм честна, всичко започна още в края на миналата седмица, но мислех, че ще отмине. Е, не отмина! Стана по-зле. Понякога ежедневието просто ни смазва от раз без да знаем откъде ни е дошло и с какво сме го заслужили. Когато…
Бързо и здравословно начало на деня
Когато някой повдигне здравословната тема, едно от първите неща, които ми идват на ум е „Нямам време за това!“. Следващото е „Нямам бюджет за това!“ А в допълнение може да влезе и „Нямам нерви за това!!“ Истина е, че здравословното хранене често излиза по-скъпо и отнема повече време в сравнение с полуготовите и силно преработени…
Как да променим живота си (първата стъпка!)
Ако се намирате в не особено привлекателен за вас етап от живота, събуждате се без енергия и ентусиазъм и нямате особено желание за правене на каквото и да било, вероятно сте попаднали в дупката на сивото ежедневие, което нито има с какво да ви изненада, нито пък ви се вярва, че ще се промени някога….